[...] większość witamin i minerałów mam w normie, jednak postaram się jeść do każdego posiłku jakąś surówkę lub warzywko, tak jak mi radzisz. Jeśli chodzi o suplementację BCAA glutamina i tauryna to zaufam Ci i wybiorę jeden z nich i bede go stosował w takich dawkach o jakich mówisz (jeszcze zastanowię się czy starczy na to funduszy). Jeśli chodzi [...]
[...] witaminy gorzej sie przyswajaja niz te z pozywienia- 100% np. jak masz napisane na paczce witamin to nigdy sie nie przyswoi ta dawka. Jeśli chodzi o suplementację BCAA glutamina i tauryna to zaufam Ci i wybiorę jeden z nich i bede go stosował w takich dawkach o jakich mówisz (jeszcze zastanowię się czy starczy na to funduszy). spoko, ja bym [...]
[...] z zaleceniem. Oboje na zauważyli jakiś nadzwyczajnych efektów, poza tymi jakie można zaobserwować po kreatynie. Moim zdaniem najlepiej działa połączenie kreatyna+glukoza+glutamina ja tak biorę i jestem zadowolony. A 100 zł nie będę wyrzucał w błoto tylko dlatego, że ktoś napisał kilka mądrych słów o rybozie. A poza tym te wszystkie artykuły [...]
[...] labilnym depozytem organicznego azotu (czytaj - białka). Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że ogromna cześć spożywanego przez nas białka trafia do naszych mięśni - via glutamina. Dlatego też część spożywanego białka możemy zastąpić glutaminą. Liczy się tutaj głównie wygoda stosowania - w sytuacjach, w których dowóz azotu byłby zasadny, ale [...]
[...] a czasami nie. Potrzebne są głównie w stanach pooperacyjnych, w trakcie różnego rodzaju chorób oraz podczas ciężkiego wysiłku fizycznego. Są to: arginina, cysteina, glutamina, histydyna, tauryna. Białko przedstawia szczególną wartość dla sportowców, a zwłaszcza dla ludzi zajmujących się sportami siłowymi. Organizm zdrowego człowieka [...]
[...] W toku mojej "kariery zawodowej" - częściej, aniżeli z zagadnieniami wspomagania wysiłku, stykałem się z tzw. problemami sportowo-zdrowotnymi. Natomiast glutamina jest jednym z niewielu środków wspomagania wysiłku - o jednoczesnej, tak wysokiej i dobrze potwierdzonej aktywności prozdrowotnej. Dlatego właśnie zamierzam napisać [...]
[...] aminokwasem - asparginą. Tylko bowiem te dwa aminokwasy stanowią labilne depozyty organicznego azotu, transportujące go i wymieniające pomiędzy wszystkimi tkankami. Jednak glutamina w reakcjach tych ma zdecydowaną, ilościową przewagę. Sekwencja zdarzeń jest więc następująca: Spożyte białka zostają rozłożone w przewodzie pokarmowym na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć wszystkim, zwracam się do Was o ocenę tego co sobie pokombinowałem, ew. sugestie, opinie. Po prostu chce sprawdzić czy mój tok myślenia i wiedza jest zbieżna z prawdą :D To może coś na wstęp :p Otóż, przeprowadziłem sie właśnie do Francji, mam 17 lat, wróciłem z terapii leczenia uzaleznien od narkotyków niecaly miesac temu. Kiedyś cwiczyłem, [...]
[...] chyba zbyt często ma podłoze marketingowe. Moim zdaniem z dopingiem powinno się walczyć skutecznymi suplementami i realnymi ich opisami, bo jesli alternatywą dla SAA ma być glutamina czy HMB i piekne kolorowe opisy mające sie nijak do realiów silownianych - to potem wychodzi pokracznie. Z pragmatycznych więc nawet powodów powinno się [...]
[...] przepadają? I tylko w przypadku spożywania łącznego w jednym posiłku jest ok.? 6. w jaki sposób aminokwasy sa niewykorzystywane do syntezy? Co jest za to odpowiedzialne 7. glutamina w dużych dawkach powoduje degenerację komórek nerwowych w wyniku otwarcia kanałów wapniowych- o jakich dawkach mówimy? 8. kw glutaminowy i glutamina to nie jest to [...]
[...] zysków, sera, grzybów i piwowara. # Glutamine Aminokwas . Glutamina jest najobfitszym aminokwasem w tkance mięśnia. Studia rozpoczyna przedstawić, że ta mająca dodatkowa glutamina w twojej treści może być ważna, by zmaksymalizować wzrost mięśnia, przez powiększanie poziomów hormonu wzrostu. Glutamina też jest ważna, by utrzymać właściwe [...]
[...] Brałem nitrobolon2 wraz z bcaa i glutaminą ale były to dość małe dawki bo kupiłem tego za mało i rozłożyłem to na kilka mniejszych dawek. Później brałem samo nitrobolon bo glutamina i bcaa mi się skończyło. Wyniki dość fajna bo przybyło w łapie ok. 2,5 - 3cm, lecz klatka tylko poszła 2cm coś opornie:( Moje pytanie to co zastosować aby mi się to [...]
[...] zysków, sera, grzybów i piwowara. # Glutamine Aminokwas . Glutamina jest najobfitszym aminokwasem w tkance mięśnia. Studia rozpoczyna przedstawić, że ta mająca dodatkowa glutamina w twojej treści może być ważna, by zmaksymalizować wzrost mięśnia, przez powiększanie poziomów hormonu wzrostu. Glutamina też jest ważna, by utrzymać właściwe [...]
[...] zysków, sera, grzybów i piwowara. # Glutamine Aminokwas . Glutamina jest najobfitszym aminokwasem w tkance mięśnia. Studia rozpoczyna przedstawić, że ta mająca dodatkowa glutamina w twojej treści może być ważna, by zmaksymalizować wzrost mięśnia, przez powiększanie poziomów hormonu wzrostu. Glutamina też jest ważna, by utrzymać właściwe [...]
[...] g na czczo; HMB na czczo i przed snem; Białko na czczo i przed snem. Nie wiem jak rozwiązać problem brania wszystkich trzech suplementów na czczo bo odstęp między zażyciem CM3 i białkiem powinien wynieść co najmniej 30 min, nie wiem jak z łączeniem do tego jeszcze HMB... :/ 7) uwagi: jestem po cyklu na rzeźbę (HMB, białko, BCAA, L'glutamina, TSE)
[...] syntetyzowana z Glu przy udziale aktywności syntetazy Gln: Glu + NH4 + + ATP →syntetaza Gln→ Gln + ADP + Pi Rozkładana jest do Glu przy udziale glutaminazy: Gln + H2O →glutaminaza→ Glu + NH4 + e) Alanina (Ala, A) jest zarówno syntetyzowana, jak i katabolizowana przez transaminację z / do [...]
Katabolizm – stop, anabolizm – start! Na wstępie niniejszej pracy (O ile tak można to nazwać ;))należy odpowiedzieć na jedno ważne pytanie: CO TO SĄ AMINOKWASY? Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią [...]
[...] takie dzialanie jak im sie przypisuje, tak wiec tutaj Twoje myslenie przyczynowo-skutkowe leży i kwiczy. Ty lansujesz sie z tym, jakbys prawdy oczywiste objawial. To ze glutamina wystepuje w miesniach, nie musi oznaczac, ze podanie jej dosutnie przyczyni sie do ich wzrostu. Glutamina w badaniach wypada blado, absolutnie niepodwazalne jest ze [...]
Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]